Expresión emocional con consciencia

No responsabilices a los demás de tus emociones culpándolos de cómo te sientes. Expresar las emociones es necesario, el problema es cuando responsabilizas a los demás de lo que te pasa y de cómo te sientes.

Sentir las emociones no es algo negativo solo hay que hacerlo sin proyectarse en los demás. Las emociones no hay que reprimirlas solo toma responsabilidad sobre ellas; expresa lo que sientes con conciencia y la mejor de las intenciones.

Sentir ira, dolor, tristeza, no es para reprochar, permítetelo, solo hazte responsable de lo que sientes evitando la proyección en los demás.

Recuerda que  no hay emociones buenas ni malas, son neutras y son información que recibes desde el inconsciente, por lo tanto es difícil saber que son buenas y malas, simplemente son emociones neutras. Evita etiquetar alguna situación como buena  o mala, simplemente es una emoción y hay que sentirla porque tiene su función y por tal motivo no hay nada en sentirla ni expresarla.

Cuando no expresas tus emociones se acumulan en tu cuerpo creando enfermedades, ayúdate expresando y permitiendo tus emociones.

Es importante comunicar claramente cuando estás sintiendo una emoción para que los que están a tu alrededor sepan y no haya suposiciones que al final se convierten en malentendidos. Solo exprésate con amor.

Con amor, A. Daniel.