Empatía emocional

Estas tan abrumado con las actividades de tu día que a veces olvidas que hay cosas mas importantes, como por ejemplo, simplemente observar tu alrededor, escuchar los sonidos que vienen de todas partes, ver a las personas pasar, simplemente estar.

Todos cargan sus propias preocupaciones y aunque esto no debería ser, es una forma de subsistir de una manera poco grata y que puedes cambiar con el simple hecho de querer hacerlo.

No trates de evitar tus momentos de introspección sustituyéndolos con actividades cotidianas , afróntalos para que puedas aprendedor la enseñanza que trae consigo. A veces se evitan esos momentos inconscientemente y esto debido a que te hacen ir dentro de ti, escudriñando toda tu alma y dejándote expuesto a la incomodidad en donde no estas acostumbrado/a a estar. Ve mas seguido ahí, ve acostumbrando a tu ser a discernir con amor tus emociones.

Se empático/a contigo mismo/a, recuerda que la empatía no es unirse ni sentir el dolor de tu hermano, ser empático es ver la situación del otro desde la igualdad. Abrácense con el corazón entendiendo que cada uno lleva un proceso de acuerdo a su nivel evolutivo. Ahí no hay juicio, solo entendimiento, solo de esa forma podrás ayudar al otro en su proceso.

Con amor, A. Miguel